Правила безопасности при Крещенских купаниях

 - купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен  сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;

 - не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;

 - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

 - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;

 - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;

 - при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

 - не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

- при выходе не держитесь непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

 - для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.       

Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.

Помните, что  погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно - сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системы мочевыводящих путей, почек.            Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека — сильный стресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение может спровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический криз.

 

   
 
По теме
Крещенская купель может обернуться больничной койкой - Краснодарские известия «Врачи и священнослужители предостерегают кубанцев от крещенских купаний » Наталья Галацан Погружение в прорубь на праздник Богоявления (Крещения) в лучшем случае может обернуться простудой, в худшем - привести к смерти.
17.01.2018
 
Армавирцев пригласили на зимний отдых в кубанские здравницы - Армавирский Собеседник В АГПУ прошла презентация потенциала курортов Краснодарского края. Мероприятие было организовано краевым министерством курортов, туризма и олимпийского наследия совместно с администрацией города Армавира.
18.12.2018 Армавирский Собеседник
Медицина без прикрас - Газета Трибуна Медицина без прикрас Шанс напрямую поговорить с медиками о проблемах, с которыми сталкиваются читатели газеты «Трибуна», и узнать, каким образом будут решены самые важные для земляков вопросы, связанные с медициной,
19.12.2018 Газета Трибуна
В АГПУ прошла презентация потенциала курортов Краснодарского края. Мероприятие было организовано краевым министерством курортов, туризма и олимпийского наследия совместно с администрацией города Армавира.
19.12.2018 Армавирский Собеседник
Грипп: признаки, осложнения, профилактика Грипп – это острое инфекционное заболевание, вызванное вирусами группы А, В или С,которое может поражать дыхательные пути,
17.12.2018 Газета Трибуна
Армавирцы перетанцевали всех - Армавирский Собеседник В Санкт-Петербурге прошел 40-й Всероссийский фестиваль «Спорт и творчество», в котором приняли участие воспитанники Армавирского реабилитационного центра для лиц с умственной отсталостью.
19.12.2018 Армавирский Собеседник
Карен Шахназаров Фото: Станислав Павлов Знаменитый режиссер и гендиректор «Мосфильма» – о кризисе мирового кинематографа, героях нашего времени и о том, чего не хватает современным российским фильмам «Курьер», Белый тигр»,
18.12.2018 Кубанские Новости
В Краснодаре временно ограничат движение транспорта для проведения новогодних мероприятий - Администрация города Краснодар Проезд транспорта будет невозможен на отдельных участках улиц в центре города в связи с проведением и подготовкой основных новогодних мероприятий,
19.12.2018 Администрация города Краснодар
В пятницу в 11.00 маленькие Деды морозы посоревнуются между собой в велозаезде от кинотеатра «Буревестник» до Центральной площади.
18.12.2018 Прибой
Участки строительства одного из наиболее важных для северной и северо-восточной части Краснодара инфраструктурных проектов во время рабочего объезда посетил глава города Евгений Первышов.
19.12.2018 Администрация города Краснодар
В адрес МУП «Водоканал» поступила информация от «Кубаньводокомплекс» о прекращении подачи воды по присоединениям к ТГВ ул.
19.12.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
  На территории Белореченского городского поселения Белореченского района, предприятием ООО «Консалдинвест» проводятся работы по ремонту водопроводных сетей.
19.12.2018 Администрация г.п. Белореченск